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Alimentos que curam Emagrecimento

O LIMÃO EMAGRECE E COMBATE O COLESTEROL.

O uso do limão na alimentação regular das pessoas, já de longa data sabe-se que é extremamente saudável, mas a cada dia aumenta a lista de benefícios do seu uso.

LIMÃO EMAGRECE E COMBATE O COLESTEROL

 

limaoemagrece

O limão emagrece, hidrata, combate o colesterol  e graças às suas múltiplas propriedades e aplicações,  é considerado como a fruta mais importante e eficiente no combate às bactérias e às toxinas do nosso organismo , tornando o seu uso, em suas várias formas,  indispensável no nosso dia a dia.

Além de ser barato, delicioso e refrescante, ele ajuda a emagrecer porque tem um poderoso efeito desintoxicante que ajuda a dissolver as toxinas e as gorduras do organismo, pela ação do ácido cítrico, que nele é encontrado em grande quantidade.

Muita gente, mesmo sabendo de suas propriedades, não se utiliza do limão por seu gosto azedo e pela suposição de que ele possa ser maléfico ao estômago e acidificante do sangue, o que é um grande engano.

Ao contrário, ele age como cicatrizante e o uso frequente do limão estimula a produção do carbonato de potássio no organismo, promovendo a neutralização da acidez do meio humoral (diz-se de qualquer substância fluida que circula ou que está contida no organismo como a linfa, o sangue etc.).

Os benefícios de beber água com limãolimaocomagua

  • ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo
  • neutraliza os sintomas de indigestão, acidez e náuseas
  • fortifica o sistema imunológico graças à presença de vitamina C
  • contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias
  • a dieta com limão é muito eficaz no combate à obesidade
  • equilibra o PH , pois ao ser ingerido é metabolizado pelo organismo e se torna alcalino e por isso também ajuda a combater o ácido úrico
  • ajuda a refrescar o hálito e alivia dores de dentes e gengivites
  • ingerida junto com as refeições, atua na redução da glicose no sangue
  • mantém o corpo saciado por mais tempo o que ajuda na perda de peso
  • ajuda a baixar o colesterol
  • é rico em minerais como potássio, magnésio, cálcio e fósforo (o potássio é altamente benéfico no tratamento da hipertensão arterial)
  • contém ácido cítrico que ajuda a limpar e prevenir os depósitos de cálcio que se acumulam nas artérias, evitando uma enfermidade cardiovascular

EMAGRECER COM LIMÃO                                                

O uso do limão no combate à obesidade e no processo de emagrecimento se faz da seguinte maneira:

ADICIONE O SUCO DE 1 LIMÃO A 1 COPO DE ÁGUA GELADA E BEBA DIÁRIAMENTE EM JEJUM, DURANTE PELO MENOS 1 MÊS.

O limão ajuda a desintoxicar o organismo, tem ação diurética e aumente a sensação de saciedade durante o dia.

Melhores resultados podem ser alcançados, se tomarmos também esta limonada meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar e sem adição de açúcar evidentemente.

A dieta do limão pode levar à perda de 2kg a 8kg por mês, principalmente se aliada à prática regular de exercícios físicos e alimentação adequada.

OUTRAS PROPRIEDADES DO LIMÃO

É de conhecimento de todas as pessoas, quando se fala do limão, que ele possui apenas altos teores de vitamina C e nada além disso.

Ledo engano, pois ele traz consigo muitos outros segredos:

  • de sua casca extrai-se um óleo cítrico com alto teor de monoterpenos que são pequenas moléculas que penetram em todos os tecidos e células dissolvendo as gorduras encontradas
  • possui também em sua composição o d-limoneno que tem propriedades anticancerígenas e age como solvente de cálculos e entupimento de artérias
  • o d-limoneno também atua como descongestionante do fígado, após a ingestão de álcool e de alimentos gordurosos
  • o terpineno é capaz de inibir a oxidação do LDL (mau colesterol), evitando a arteriosclerose ou infarto
  • é rico em vitamina P que fortalece os tecidos capilares e conjuntivos evitando o sangramento de gengivas e atua como cicatrizante de edemas
  • a vitamina P não é produzida pelo organismo e encontra-se na pela branca do limão e na película que envolve os gomos, que são ricas em pectina
  • a quercetina, também presente no limão, é um bioflavonóide que estimula a produção de insulina, ajudando a equilibrar o açúcar presente no sangue

Ou seja, mais um presente da natureza ao nosso alcance e que se bem utilizado nas suas várias formas, nos oferece inúmeros benefícios à saúde, é encontrado em todas as épocas do ano e não tem contra-indicações. Sirvamo-nos, pois, desta maravilha, com a devida parcimônia porque como tudo na vida, os excessos não são bem vindos.

 

 

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