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SUCOS E VITAMINAS

VITAMINA DE MELANCIA

suco-de-melancia

Ingredientes

6 xícaras de melancia sem sementes, picadas;

1 xícara de sorvete de limão ou iogurte desnatado de baunilha;

12 cubos de gelo.

Modo de preparo

Coloque metade da melancia picada no liquidificador e bata até ficar um caldo grosso. Em seguida, adicione metade do gelo e o sorvete; bata até ficar homogêneo. Repeta o processo acrescentando a outra metade da melancia o resto do gelo até homogeneizar. Beba sem culpa e delicie-se.

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SUCO CÍTRICO

 

http://www.dreamstime.com/royalty-free-stock-photos-juice-lemon-orange-image12681398Ingredientes

Suco de 3 limões

Suco de 2 laranjas

1 rodela de abacaxi sem miolo

1 xícara(chá) de pedras de gelo

1 litro de água  e adoçante a gosto

Modo de preparo

No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata por 5 minutos. Retire, peneire e sirva.

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SUCO DE ABACAXI, LARANJA E GENGIBRE

 

suco de abacaxi, laranja e gengibre

Ingredientes

1 abacaxi picado

200ml de suco de laranja

1 fatia média de gengibre

Gelo e açucar (ou adoçante) a gosto

Modo de preparo

Descasque todo o abacaxi, tirando aqueles pontinhos escuros e descarte o miolo. Agora basta picar o abacaxi. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Se quiser dar um toque especial, acrescente umas folhinhas de hortelã.

Obs: esse suco fica encorpado pelas fibras do abacaxi e o ideal é tomá-lo assim, mas se preferir, coe e tome bem gelado.

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